saya akan membagikan Tips yang tentunya akan bermanfaat bagi sedulur pembaca sekalian.
baiklah tanpa panjang lebar, saya akan memberikan tips bagaimana cara cepat bangun pagi :
1. Malam hari sebelum tidur , basuhlah muka, tangan dan kaki anda
2. minum air putih satu gelas, agar fresh
3. jangan lupa untuk memakai cream pelembab kulit, agar kulit juga makan :)
4. setel alarm anda ( di Handphone ataupun jam beker anda )
5. ketuk meja anda 3x dan katakan : bangunkan saya jam 5 pagi yah'' (wkwkwkw untuk tips yng no 5 boleh dilewatkan :) )
6. jangan lupa matikan lampu kamar anda
7. pada saat tidur, fokuskan pikiran anda pada suatu keadaan dimana anda sedang lelah, capek, dan butuh istirahat.
8. ingat waktu istirahat yang berkualitas yaitu pukul 21.00 wib ( malam hari )
9. besok nya anda akan bangun dengan badan yang fresh
okehhh .. itu dolo tips dari saya.... semoga bermanfaatt
c u..........
Tidak ada komentar:
Posting Komentar